El dolor de espalda crónico afecta a 1 de cada 3 adultos peruanos según la OMS, y un colchón inadecuado es una de las causas más comunes. La buena noticia: cambiar de colchón puede reducir el dolor en pocas semanas si eliges el correcto.
Lo que dicen los especialistas
La recomendación general de traumatólogos y fisioterapeutas para dolor lumbar es firmeza media-alta con un acolchado superior que distribuya la presión. Ni muy duro (genera puntos de presión en hombros y caderas) ni muy blando (la columna se hunde y queda en mala postura toda la noche).
Los modelos del catálogo Casablanca recomendados
- Cisne Argus 2 plazas Clásico — firmeza pareja, soporte sólido para columna alineada.
- Paraíso Eden Plus Pillow Top — firmeza media con capa acolchada que alivia presión.
- Paraíso Medallón Premium — resortes ensacados (cada parte del cuerpo recibe soporte independiente) más Pillow Top de alta densidad. Es el más recomendado clínicamente.
Lo que NO debes hacer
- Comprar el colchón más blando creyendo que es 'más cómodo'.
- Seguir durmiendo en un colchón viejo hundido por 'aguantar un poco más'.
- Comprar marcas sin garantía solo porque son baratas.
“Tu colchón debe sostener tu columna en su curvatura natural cuando estás de costado o boca arriba. Si te levantas con dolor, no es la edad: es el colchón.”
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